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模特礼仪知识

女装模特儿、男装模特儿、特种模特儿（其中包括：高身体模特儿、儿童模特儿、名人模特儿、手模特儿、腿模特儿、足模特儿、头部模特儿、人体模特儿、影视模特儿、演艺模特儿、礼仪模特儿）等。

最后处理好家人的情绪再做模特：因为，模特要常常各地到处跑，男朋友或者家人可能会不太理解并反对你做模特这个职业，所以请跟他们协调好再做模特！ 模特礼仪知识2 （一）人际交往中的注视范围 模特与人交谈时，目光应该注视着对方。

对礼仪模特的选择标准是相貌较好，身材苗条，身高在70一75m之间。另外，模特还有两个局部部位需在面试时注意挑选：一是颈部，要求平滑、细腻、丰满、线条优美，主要用于拍摄项链。

一，卫生：清洁卫生是仪容美的重点，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一人的美感。

需要注意以下：不要浓妆艳抹，既不要素颜也不要大浓妆，面试时画淡妆即可。不要穿宽松的衣服面试，面试官会非常注重模特身体曲线的考察。要遵守面试时间，切忌迟到，迟到是一切工作的大忌。

【武将评测】孙尚香【万能弓腰姬】

总结来说我最喜欢的是孙尚香这个武将。首先还是先放放孙尚香在三国杀里面的资料：孙尚香吴国武将三血技能：结姻——出牌阶段，你可以弃两张手牌并选择一名受伤的男性角色：你和目标角色各回复1点体力。每回合限用一次。

于是因她身带利器又容姿甚美，“弓腰姬”便是人们对她的爱称了。

所以下面就让小编为大家带来孙尚香的点评介绍吧~孙尚香介绍：孙权之妹，性格刚强，武艺超群，有“弓腰姬”美，赤壁之战后，嫁左将军刘备，常以侍婢百余人持刀护卫，刘备每与相会，常恐遭遇不测。

这说明她在游戏中的定位十分灵活，而这位弓腰姬的灵活特性，则主要体现在她的专属技能上。孙尚香的主将技是江上枭姬，可以对范围内敌军造成120%武力伤害，并使其均有15%概率，被眩晕（无法行动）长达10秒。

治驼背弓腰?

扩胸运动：弯曲两肘手臂抬高与肩膀齐平，两肘缓缓向后拉尽量使两边肩胛骨并拢，大胸肌得以拉伸，从而达到矫正驼背的问题。这个动作一次重复做到30次就好。

轮式 轮式，是一个全身性伸展运动，对于平衡力的把握要求比较高，练习者取躺卧姿势，躯干上抬使得身体呈轮式姿势，可以拉伸背部，放松肩颈区域，缓解肌肉僵硬，矫正驼背等不良体态，促进消化，塑造形体。

第二个动作：首先趴在地上，身体绷直，朝前抬起肩膀，将手臂抬起，注意此时下身和手臂不能弯曲，尽可能的往上抬。这个动作能为一些高于头顶的动作热身肩膀。

注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。

健身的正确方式?

其次，选择适合自己的强度和频率。如果你是一个健身新手，那么最好从低强度和低频率开始，然后逐渐增加强度和频率。这样可以避免受伤和身体疲劳。

方法一：无器械健身慢跑。慢跑是一项最经济实惠的健身方式，慢跑讲究的是一种匀速运动，不要一下快一下慢，大汗淋漓后感觉神清气爽，每天半小时，跑出健康来！仰卧卷曲。

舞蹈：通过跳舞的方式，提高心肺功能和协调性，如爵士舞、街舞、韩舞等。 跳绳：一种简单易行的有氧运动，可以在家中或办公室随时进行。

仰卧起坐是一种很有效地锻炼腹部肌肉的健身方法，但是如果动作不规范的话，例如做仰卧起坐时弓背，这样就起不到锻炼腹部肌肉的作用。

健身的正确方法 必要的热身 要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。

怎样预防弓腰驼背

1、养成良好的学习习惯：不论是读书、写字、操作电脑等，不正确的坐姿往往会导致驼背的形成。在平时学习中，除了要与书本、电脑等保持合适的距离外，电脑等与眼睛之间应处于同一水平线上，书本与眼睛保持一定的角度。

2、其中腰背肌锻炼对预防驼背是最好的，这样我们孩子的身体线条也是非常好的。每天早晚的时候适当的做一下仰卧起坐，如平躺在床上，然后直接做起来，来回做一段时间，效果还是不错的。

3、保持正确的姿势孩子驼背主要是在坐着写作业的时候形成的，所以注意坐姿尤为重要。让孩子上身自然挺直，双肩自然的向后展开，坐着的时候应该保持挺直的状态，不要弓着背部。

4、老年人驼背的预防方法：第多食含钙量高的菜肴，适当补充钙质 如各种豆制品和豆类，每天喝一瓶高钙牛奶、一大碗豆浆等。必要时，可服用一些钙片或液体钙胶囊丸。

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